co to jest

niewiadomo wlasnie ile jest w tym białka więc lepiej nie mieszać jak się okaze ze to serwatka albo gainer. dzakas jedzenie badziewia na zdrowie nie wychodzi a po co sie jeszcze zmuszać żeby sie nie pożygać?

a jaki jest ogolny cel zastosowania tego supla przez ciebie? tylko to co wymieniles w temacie?

[...] odzywka bialkowa, kofeinowka aby nie zasnac, woda. 200g ryzu po treningu i znow odzywka bialkowa Kolacja: jakies jajeczko, drozdzowka, kanapki z miechem, slodka herbata Po kolacji cos co wpadnie pod lape. Wiem ze nie jest to jakas superowa dieta. Ale nie jem zadnej czekolady, cipsow lub podobnych wytworow. Przyznam ze jestem czesciowo amatorem.

Zalezy jakie cele, jak ktoś redukuje, i na tym tylko chce sie skupić to działa termogenicznie, nieraz tak jest coś za coś. Są też osoby co zalecają spore dawki wit c po treningu.

do mocny: czemu uwazasz ze grecki gene jest syfem??? nie wiem bo nie uzywalem ale slyszlaem sporo positivnych opini na jego temat... to co lepsze(peniejsze) razak czy pakistan??

Kto sie ma pospieszyc? Ty chcesz odpowiedzi Ale z mojego punktu widzenia to po co ci to? (nie doczytalem calego ale chodzi chyba o jakis poradnik...) Wystarczy ze poczytasz sfd Ale jak juz tak chcesz to kupic to kupuj. Wg mnie jest to nie potrzebne chyba ze w przyszlosci chcesz zarabiac na kulturystyce, byc kulturysta. A wiec sam sobie odpowiedz.

no skoro co 6 dni zastrzyk a omka jest na długich estrach to myśle że powinno wystarczyć dlatego pytam, gdybym wiedział to bym chyba nie pisał więc nie musicie sie wymądrzać bo nie oto mi chodziło a jednynie o pomoc więc jak narazie wasze raczej mało mądre wypowiedzi nic mi nie pomogły. peace

Nie ma jakieś porażającej różnicy czy przepaści między Marbo a Keltonem (z tego co ja widziałem to raczej na + dla Marbo) Więc teksty o tym że Marbo jest Bleee oznaczają taką samą pojazdke na Keltona :]

Co jest dla zaawansowanych ? Ten trening to jeden z najprostszysz treningów brzucha, nadaje się dla wszystkich. Pzdro

Dokladnie jak trzaskasz wala to pierwsze co - wchodzisz se na sfd patrzysz na zdjecie zamieszczone w dziale doping zdjecia - prolka wypas dzialajaca no to *** kopie identyko i juz wszyscy mysla ze jak ma 07473298FG/232 bo taki numer seryjny jest "legit" to bija w dupe podróby

[...] jaj 4szt jajka całe 4szt Pierś 150g Ryż 100g Gainer 200g(po 100 na porcje) Masło orzechowe 70g(do omletów z płatek i jajek) Białko kazeina na noc Mleko 2% 750g to mi daje: 3110kcal B:206 W:363 T:93 W dni treningowe dorzuce izolat po silowni+ jakis baton carbo (z FA jest podobno jakis dobry) Zmieniony przez - Rasta90 w dniu 2015-04-15 21:12:20

Witam! 5 strzałow to za mało - nie ma co nawet sprawdzać. Ale tak poważnie - towar tam jest ok, jeżeli masz DOKŁADNIE taki sam to ok. Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

Tak wyglada ... Zdjecie jest słabej jakosci jutro zrobie u kumple lepsze foty to wrzuce napiszcie co o niej sadzicie ? z gory dzieki

[...] nic bo Cie rozpier... doli i rozstępy pojda.. To co rozpisaleś to tylko dodatki ,stala suplementacja.. Zaproponuj coś innego na mase ale przed tym poczytaj... edit Dieta jest. w tym masz juz wszystko w/w wit i mineraly mozesz lykac witaminka do sniadania zma do snu ( 3-4 filomagi + 1 zincas forte) omega do posilków zawsze bialko mozesz [...]

ja bym w necie nie kupil, bo worek trzeba zobaczyc, podniesc, itp. zeby zobaczyc czy ci pasuje i przede wszystkim czy jest ciezki i odpowiednio twardy. A co do treningu to koniecznie rekawice (ja boksuje w normalnych ale moga tez byc przyrzadowki) i moga byc do tego ew. bandaze zeby reka dobrze sie trzymala.

Ten co wyslałes w linku wyżej. Mam nadzieje ze nie bedzie jakas lipa :)) A takie pytanie inne.. ludzie oceniaje marke allnaturion na powiedzmy bardzo dobra.. ludzie sa zadowoleni.. czemu produkty z tej marki sa tansze od innych a sa takie same lub lepsze? Czytalem opinie bialek allnaturion i treca to AL wypadl lepiej a jest duzo tanszy..

Doradzać w ciemno to sobie można wiesz... nie wiadomo do jakiego urazu doszło , co jest uszkodzone itp. rana akurat w tym przypadku nie ma większego znaczenia, graniem meczu w tym przypadku możesz sobie zaszkodzić.

a ja nadal twierdze ze ma Chodzi ci o co? Że kreatyna jest w większej ilości gromadzona czy? Niby to ułatwia polaryzacjie błon?

FBW to system treningowy całościowy skupia sie na podstawowych ćwiczeniach i zakłada wykonywanie całe ciała na jednej sesji treningowej SPLIT- to system treningowy dzielony (podziałów jest wiele ) wyszukiwarka boli "mi kolega mowił ze sie cwiczy kazda partie mieśni osobno" to po co tu wchodzisz skoro masz kolege który wie lepiej ?

jw. - Co z tego jeśli przykładowo ilość białka jest ok, a nie dostarczasz wystarczająco kalorii ? Natomiast jeśli inne partie rosną, a łapy nie to przyczyna prawdopodobnie tkwi w treningu. Jakie treningi stosujesz/stosowałeś na łapy przez ostatnie kilka miesięcy ?